Aversões alimentares comuns em grávidas

Aversões alimentares comuns em grávidas

O primeiro trimestre é conhecido por ser enjoos matinais, um elevado sentido de olfato, e até mesmo aversão a certos alimentos pode tornar a alimentação durante estes três meses extremamente difícil. Na verdade, a aversão mais comum à gravidez são coisas que as mulheres podem comer todos os dias antes de engravidar, mas de repente não consegue suportar. Eles geralmente caem em três categorias: Alimentos malcheirosos, alimentos gordos, ou alimentos com uma consistência estranha.

É muito comum. Pelo menos 50 por cento das pessoas relatam ter algum tipo de aversão alimentar que é terrivelmente incomodativa. Pode ser mais perto de três quartos que a experimentam onde não é tão incómodo.

As aversões mais comuns que seus pacientes relatam estão relacionadas a alimentos mais aromáticos, ou aqueles com consistências estranhas. O que faz sentido quando te sentes um pouco enjoado com os tipos de aversão mais conhecidos. “O mais comum que veremos são aversões a carnes vermelhas, frango, peixe, ovos, leite, cebolas, alho e café. Algumas pessoas têm aversões baseadas em cheiros, por isso, alimentos picantes, alho ou cebolas. Outros terão aversão a alimentos gordos, por isso alguns não gostam de carne ou qualquer coisa frita. Uma das aversões mais comuns é o frango, por alguma razão, que pode ter algo a ver com consistência.

Observou que é possível ter uma aversão a estes alimentos, ou outros, durante o primeiro trimestre, e depois desejá-los mais tarde na gravidez. As aversões geralmente começam no primeiro trimestre, mais ou menos na mesma época em que uma mulher começa a sentir enjoos matinais. Por causa disso, os médicos acreditam que o mesmo hormônio que causa náuseas pode estar causando aversão.

As aversões alimentares geralmente começam no primeiro trimestre, e tendem a espelhar o início do vômito e náuseas que você começa no início da gravidez. Esse padrão também imita a ascensão e o padrão em hCG [gonadotropina coriónica humana]. Estamos confiantes que é isso que causa muita náusea e vómitos. A aversão à comida não é tão clara, mas achamos que está relacionado.

Então, porque é que as aversões se desenvolvem? Uma teoria persistente é que é a maneira da evolução de impedir que as mães expectantes comam algo perigoso. Algumas pessoas pensam que aversões alimentares existem para evitar coisas que são ruins para você, mas não há ciência para dizer que isso é verdade. As pessoas terão aversão ao que é bom para elas e não ao que é mau para elas. Muitas pessoas vão falar sobre isso como um mecanismo de proteção, mas não há provas de que isso seja verdade. Achamos que está associado a algumas das alterações hormonais e fisiológicas que acontecem durante a gravidez.

Algumas dessas alterações fisiológicas incluem o elevado olfato durante a gravidez, que pode fazer com que os alimentos mais potentes cheirem demasiado intenso. O trato gastrointestinal também abranda, levando um pouco mais tempo para digerir do que o habitual, o que pode contribuir. E enquanto nenhum destes sintomas é agradável, eles significam que a gravidez está se movendo como deveria.

Tento sempre assegurar aos pacientes que a aversão à comida é normal, e muitas vezes é um sinal de uma gravidez saudável, como náuseas. Obviamente é desconfortável, mas geralmente é um sinal de uma gravidez muito saudável, e resolve-se por si só. Só quero que saibas que é normal e auto-limitado.

A maioria dos OB-GYNs não tenta tratar aversões alimentares, mas sim concentrar-se em apenas certificar-se de que a mãe e o bebê estão recebendo a nutrição que eles precisam, apesar de não ser capaz de comer certos alimentos. “Em geral, deixa-se que siga o seu curso. Tentamos ver se há alguma coisa que eles vão perder se não comerem isto ou aquilo, por isso, se não comerem carnes, queremos ter a certeza que estão a receber ferro e proteínas. Normalmente encorajamo-los a encontrar outra fonte desse componente nutricional e a trabalhar em torno dele, em vez de tentar alimentá-lo ou tratá-lo de alguma forma.

Tal como outros efeitos secundários da gravidez, a aversão aos alimentos deve desaparecer após o primeiro trimestre, ou pelo menos após o parto. Normalmente melhora em 14 a 16 semanas ou mais, mas pelo menos em 20 semanas irá resolver. Mas às vezes continua durante toda a gravidez. Se persistirem, a maior parte das alterações fisiológicas durante a gravidez desaparecem seis semanas após o parto. Esperamos que a maior parte das aversões alimentares desapareçam nessa altura, mas algumas resolvem-se mais depressa do que isso.

Fonte: https://definicao.net/

Bill Barrett

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