Benefícios da leitura: motivos para ler todos os dias

Benefícios da leitura: motivos para ler todos os dias

Quando foi a última vez que Leste um livro, ou um artigo substancial de uma revista? Os seus hábitos de leitura diária centram-se em tweets, atualizações do Facebook ou as instruções no seu pacote de aveia instantâneo?

Se você é uma das inúmeras pessoas que não tem o hábito de ler regularmente, você pode estar perdendo.

A leitura tem um número significativo de benefícios, e aqui estão 10 benefícios da leitura para que você comece a ler.

Estudos têm mostrado que ficar mentalmente estimulado pode retardar o progresso de (ou possivelmente até mesmo prevenir) Alzheimer e demência, uma vez que manter o seu cérebro ativo e engajado impede que ele perca o poder.

Assim como qualquer outro músculo do corpo, o cérebro requer exercício para mantê-lo forte e saudável, então a frase “usá-lo ou perdê-lo” é particularmente apta quando se trata de sua mente. Fazer quebra-cabeças e jogar jogos como xadrez também foram encontrados para ser útil com estimulação cognitiva.

Não importa o stress que você tem no trabalho, em seus relacionamentos pessoais, ou incontáveis outros problemas enfrentados na vida diária, tudo simplesmente desaparece quando você se perde em uma grande história. Um romance bem escrito pode transportá-los para outros reinos, enquanto um artigo envolvente irá distraí-los e mantê-los no momento presente, deixando as tensões desaparecerem e permitindo que relaxem.

Tudo o que lês enche a tua cabeça com novos pedaços de informação, e nunca se sabe quando pode ser útil. Quanto mais conhecimento tiver, mais bem equipado estará para enfrentar qualquer desafio que alguma vez enfrentará.

Além disso, aqui está um pouco de comida para o pensamento: se você alguma vez se encontrar em circunstâncias terríveis, lembre—se que, embora você possa perder tudo o resto—seu trabalho, seus bens, seu dinheiro, até mesmo seu conhecimento de saúde nunca pode ser retirado de você.

Quanto mais você lê, mais palavras você ganha exposição a, e eles inevitavelmente farão o seu caminho para o seu vocabulário diário.

Ser articulado e bem falado é de grande ajuda em qualquer profissão, e saber que você pode falar com altos-ups com auto-confiança pode ser um enorme impulso para a sua auto-estima. Poderia até ajudar em sua carreira, pois aqueles que são bem lidos, bem falados e conhecedores de uma variedade de tópicos tendem a obter promoções mais rapidamente (e mais frequentemente) do que aqueles com vocabulários menores e falta de consciência da literatura, descobertas científicas e eventos globais.

A leitura de livros também é vital para a aprendizagem de novas línguas, uma vez que os falantes não nativos ganham exposição a palavras usadas no contexto, o que irá melhorar a sua própria fala e escrita fluência.

Quando você lê um livro, você tem que se lembrar de uma variedade de personagens, suas origens, ambições, história e nuances, bem como os vários arcos e sub-parcelas que tecem o seu caminho através de cada história. Isso é um pouco para lembrar, mas os cérebros são coisas maravilhosas e podem se lembrar dessas coisas com relativa facilidade.

Surpreendentemente, cada nova memória que você cria forja novas sinapses (vias cerebrais) e fortalece as existentes, que auxilia na memória de curto prazo, bem como na estabilização dos humores. Que fixe!
aquilo?

Já leu um romance de mistério incrível e resolveu o mistério antes de terminar o livro? Em caso afirmativo, foi possível colocar o pensamento crítico e analítico a funcionar tomando nota de todos os detalhes fornecidos e separando-os para determinar.

Essa mesma capacidade de analisar detalhes também vem a calhar quando se trata de criticar o enredo; determinar se era uma peça bem escrita, se os personagens foram devidamente desenvolvidos, se o enredo correu suavemente, etc.

Se alguma vez tiver a oportunidade de discutir o livro com outros, será capaz de expressar as suas opiniões claramente, uma vez que aproveitou o tempo para considerar realmente todos os aspectos envolvidos.

Em nosso mundo Enlouquecido pela internet, a atenção é atraída em um milhão de direções diferentes ao mesmo tempo que nós multi-tarefa através de todos os dias.

Em um espaço de 5 minutos, a pessoa média vai dividir seu tempo entre trabalhar em uma tarefa, verificar e-mail, conversar com um par de pessoas (via gchat, skype, etc.), mantendo um olho no twitter, monitorando seu smartphone, e interagindo com colegas de trabalho. Este tipo de comportamento adicional provoca um aumento dos níveis de stress e reduz a nossa produtividade.

Quando você lê um livro, toda a sua atenção está focada na história—o resto do mundo simplesmente cai, e você pode mergulhar em cada detalhe fino que você está absorvendo.

Tente ler por 15-20 minutos antes do trabalho (ou seja, na sua viagem matinal, se você tomar o trânsito público), e você vai se surpreender com o quanto mais focada você está uma vez que você chegar ao escritório.

Fonte: https://estantelotada.com.br/

Bill Barrett

http://ebis.com.br